凱特*真實生活

前言：   

基本上，我不是一個專業的美食評論家，只是愛吃；

另外，寫下這篇分享文，並不是因為我吃了這個瘦了，也不是因為是該牌子的店員等等，我只是因為愛吃香菇而嘗試買了這個玩意兒。

首先，因為臉書的關係，我看到”FIT愛瘦身:Po下這個玩意兒的連結。

強調一：

我並還沒有瘦

強調二：

對，我承認我想要靠這東東吃看看，能不能瘦下來。

因為我上班地點離家裡實在是有一點點隔了兩個山頭的遠，所以每次回家吃飯的時間都超過八九點，這樣會不會肥？當然肥，所以我想，如果可以用一些比較低卡的食物取代晚上的晚餐，或許對於我的瘦身會有很大的幫助。

菇菇粥的介紹，因為有看到FB說它屬於GI值比較低【所謂GI值是升糖指數Glycemic Index】，易有飽足感又不容易餓，咦，這就讓我挺有興趣的囉！

收到東西的時候，忍不住當然像大家一樣來個開箱文囉！(第一次那麼有耐性的一個個拍拆包裝的開箱文)

首先是外殼包裝，是隻可愛的貓咪(是凱特耶!!!<--Cat諧音~揍飛)

包裝上頭明顯可見寫著112大卡(是一包的卡路里)，

接著打開後裡頭的包裝，一盒裡面有五包，

打開倒出來的內容物如下圖，看起來和一般的麥片沒有什麼兩樣，但這裡頭的  成份超乎你想像的多！

裡面有”小麥、燕麥粉、燕麥、高麗菜、大麥、玉米來源可溶性纖維、糙米、紅蘿蔔、蕎麥、紫米、岩鹽、砂糖、黃金蕎麥、洋車子前子穀、藤黃果抽取物、香菇粉、海帶芽、紅米、薏仁、洋菇、豆腐、黑芝麻粉、香菇、酵母抽取物、洋蔥粉、小米、薏仁粉、調味劑、香蒜粉”(打了手好痠)，

一般建議抽泡量約200-250cc左右，我是ㄚ呆，我放在很大的碗裡面，導致於內容物看起來很少(我就說我不是專業的美食評論家囉)，其實打撈內容物其實挺多的，

口感的部份，它不會像是很稀的燕麥粥，每一口都需要咀嚼，我覺得很有嚼勁，咀嚼的次數很多次，會增加給大腦的假象(一副你好像吃了不少的感覺ß自以為)，味道也很香，除了香菇的香味，還有其他穀物的香氣。

其實，很多人也有寫，它可以煮湯，在加入其他青菜當營養粥，若是想要吃清淡一點的呢，可以搭配沙拉、一顆水煮蛋，一起食用。

若是要當代餐，基本上，我覺得可以再搭配個沙拉，

其實之前跟著同事笨笨的晚餐只吃冷冰冰的沙拉，我那陣子是真的把腸胃給搞壞了，

減肥也要減的健康，身體壞了，想瘦也很難過，如果搭配熱呼呼的低卡菇菇粥，我覺得很營養又健康，以上是我的粗略分享文，僅供參考囉。